每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 【便宜】貝殼窩港都青年旅舍 - 高雄 - 高雄自助旅行訂房

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 遊戲中訓練 美「智慧健身」成運動新選擇

美國最近興起一種新的運動方式,叫做「智慧健身」,主要是用遊戲的方式,邊玩的過程可以邊運動到核心肌群,或是訓練手腦平衡,讓許多人覺得有趣又好玩。


 

螢幕上的幾何圖形,不停閃爍出現變換位置,可以站著擊打,或是跪在瑜伽墊上,用籃球丟準目標也可以,看起來就像在玩打地鼠。

 

SMARTfit CEO凱西蘭柏蒂:「這款智慧健身(SmartFit)是著重功能性的運動,結合認知訓練,所以不僅是一種多功能性的有氧運動,也可以維持大腦的核心穩定性。」

 

原來這是一種美國最近興起的新健身方式,叫做「智慧健身」,結合不同種類的遊戲,讓民眾享受邊玩邊運動。

 

每款健身器材,都是由來自洛杉磯的團隊經過詳細檢查、測試,在器材裡加入遊戲元素,不僅好玩,還能一邊訓練身體平衡,以及身體各部位的核心肌群。

 

SMARTfit產品經理:「像這款遊戲叫做『追蹤球』,你必須在墊子上,當看到B的字母出現,就要做一下伏地挺身,然後把字母按掉。」

 

智慧健身標榜可以活化腦細胞,加速反應能力等功能,因此適合各個年齡層。

 

美國健身教練:「智慧健身不僅可以挑戰人體,也可以挑戰認知能力,讓人處在有壓力的環境下,更能準確做出決定,也能從運動上轉移到工作上,當你的敏銳度提高,犯錯的機率減少,能在相關領域提升表現。」

 

現在美國也有越來越多學校,會在課堂上引進這款智慧健身器材,讓小朋友在遊戲過程中,能充分訓練手腦平衡。

 

SMARTfit CEO凱西蘭柏蒂:「我們現在要讓大家體驗一種好的感覺,我們要考驗大家的整合能力,所以一次只能打一個目標,然後必須要團隊合作。」

 

只見所有小朋友都很興奮,一個接一個用接力的方式完成挑戰,透過這款創意又有趣的智慧健身系統,讓原本單調乏味的運動過程,增添不少樂趣。

 

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